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ジムでも自宅でも、室内で気軽にできるエアロバイクは相変わらずの人気。でも、やり方やダイエット効果に疑問を持っている人も多いのでは？ 本当に効果はある？ 時間や負荷は？ 脚が太くならない？ 今回はそんなエアロバイクダイエットに関する数々の疑問を解決していきます。ランニングマシン エアロバイク 2点セット （投稿ID bn0fz） 更新年3月15日 1610 作成19年7月4日 1049 閲覧数：4627 Tweetエアロバイクは、最強のトレーニングマシーン エアロバイクはどうでしょう？ 言ってしまうと、 ランニングマシンとレッグプレスのいいとこどり ができる(両方鍛えられる)マシンなのです。 足の筋肉を鍛えたければ、踏む力を強く設定します。
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